El  diálogo más  importante es  el que menos valoramos:  el corporal, celular.
La  comunicación  más intensa y larga  que hay en nuestra vida  es la que tenemos en nuestro cuerpo.
​Nuestras  células registran las informaciones de lo que está  pasando, dentro y fuera de nosotros de manera permanente.  Nuestro cuerpo mantiene un diálogo constante con nuestra historia,  desde los genes hasta los vínculos emocionales que mantenemos con nuestro  sistema familiar.
Cuando  fue la última  vez que oíste tu  cuerpo?

ACTIVIDADES PARA  RESTABLECER LA COMUNICACCIÓN CONTIGO MISMO!

Constelación Sistémica

Mindfulness
Body in Mind training (BMT)
 

Experiencia Somática

CONSTELAción  sistémica

Es  una metodología que  permite desvendar la dinámica  oculta en la cual estamos atrapados, y nos  revela la historia de la cual somos parte. Cuando  uno tiene conciencia y se apropia de su historia puede liberarse para  seguir su camino.

Las consultas  pueden ser individuales  o en grupo, presenciales o online.   
​Te invito a conocer más sobre esta metodología.

mindfulness

Es  un método para que  uno pueda hacer más cercana  la relación consigo mismo, abrirse para percibir  como eres en la vida diaria. Cuando nuestra atención está en el momento presente, es posible elegir si quieres actuar  en automático o vivir la vida con todo lo disponible: experiencias, sabores y relaciones.
El método Body in Mind Training (BMT) es basado en Mindfulness  y  hace uso del movimiento del  cuerpo para  entrenar  a  regulación  emocional.  Desarrollado  por  la Dra Tamara Russell psicologa, neurocientífica y maestra de Kung Fu de  Oxford - UK.

Los  programas  de Mindfulness tienen una duracción de 8 semanas, pueden ser  llevados de manera individual, o en grupo, bajo la opción presencial y online.  El  programa  BMT (Body in Mind  Training)  tiene  duracción de  5 semanas.  Que te parecería  cultivar una relación más cercana contigo mismo?

Experiencia Somática

Las situaciones de estrés intenso, o las fuertes cargas emocionales pueden generar  en el cuerpo, mente, y sistema nervioso bloqueos que conocemos como traumas.
La Experiencia Somática es una metodología terapéutica psicobiológica, poderosa para tratar los traumas.  El trabajo se trata de manejar tiempo y espacio para la observación, la concientización y el seguimiento de las sensaciones corporales que permiten completar procesos inacabados generando un nuevo  equilibrio de las emociones.

Las  consultas  son  individuales, presenciales  y online. 

SI NUESTRA COMUNICACIÓN FLUYE, EXPRESAMOS NUESTRA ESENCIA NATURALMENTE...

"Si  dejas pasar mucho  tiempo sin permitirte ser  creativo,
tu  puedes, literalmente,  empezar a enfermarte...

Tu  naciste para crear [y comunicarte]
No pienses  demasiado.
Deja fluir!"

- Yung Pueblo (@yung_pueblo) - Inward